974 306 714 · info@espaciovida.com
La actividad acuática para bebés es beneficiosa porque favorece la comunicación afectiva entre los niños y los padres, incrementa la capacidad del niño de decidir y afrontar situaciones nuevas, ayuda a conocer y dominar el propio cuerpo, favorece un desarrollo motriz y corporal correcto y el niño relaciona el agua con diversión y juego.
Recomendado para:
Bebés desde 4 meses a 3 años
Actividad dirigida a la mejora física integral mediante el control de la respiración, la educación postural y la consciencia corporal. Todos los ejercicios parten del CORE (abdomen).
| Cardiovascular: | |
| Muscular: | | | | | | | | | |
| Coordinación: | | | | | |
| Postural: | | | | | | | | | | | |
| Relajación: | | | | | |
Recomendado para:
Todas aquellas personas con dolores musculares, problemas de postura, deportistas que quieran mejorar su rendimiento, dolores de espalda, patologías articulares... en definitiva para todo el mundo.
ctividad de trabajo del tono muscular mediante sobrepesos, autocargas, aumento de la consciencia corporal, etc. Se suele realizar un importante trabajo de flexibilidad y de colocación postural. Se trabajan todos las articulaciones en cada sesión.
| Cardiovascular: | |
| Muscular: | | | | | | | | | | | |
| Coordinación: | | | | | |
| Postural: | | | | | |
| Relajación: |
Recomendado para:
Aquellas personas que necesiten o deseen iniciar un programa de tonificación muscular. Ideal para adelgazar.
Actividad idéntica al Aeróbic pero con la diferencia que se añade un escalón, de unos 20 cm. de alto, al cual se puede subir, bajar, traspasar, esquivar...
| Cardiovascular: | | | | | | | | | |
| Muscular: | | | | | |
| Coordinación: | | | | | | | | | | |
| Postural: | | | |
| Relajación: |
Recomendado para:
Aquellas personas que les apetezca hacer ejercicio cardiovascular de forma muy entretenida.
