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ACTIVIDADES |
| TONIFICACIÓN FUNCIONAL |
Actividad que entrena el movimiento mediante el fortalecimiento de las articulaciones.
La habilidad de unir movimientos, respetando las cadenas cinéticas humanas.
El resultado es el movimiento eficiente.
| Cardiovascular: |
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| Muscular: |
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| Coordinación: |
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| Postural: |
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| Relajación: |
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Recomendado para:
Todo el mundo que quiera ser ágil.
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